توضیحات

دانلود کتاب جعبه کمک های احساسی هاله نادری PDF توسط وب سایت جزوه پرو برای شما عزیزان تهیه شده است ، تجربه‌ های منفی مانند طردشدگی ، شکست و احساس گناه می‌ توانند به طور ناخواسته روح ما را آسیب بزنند و موجب سرخوردگی‌ های عاطفی شوند.

در این لحظه نیازمند یک راهنما و درمانگر متعهد هستیم تا به ما کمک کند تا این زخم‌ های روحی را درمان کنیم. دکتر گای وینچ ، یک پزشک روان‌ شناس حاضر است در کتاب جعبه کمک‌ های احساسی به شما همراهی کند و به شما کمک کند تا بهبود پیدا کنید و به زندگی شاد و پر انرژی خود بازگردید.

برشی از کتاب جعبه کمک های احساسی

به‌باورِ من ، تسکین فوری دردهای روحی و درمانِ عمیق روان‌شناختی ، از یکدیگر جدا نیستند. اعتقاد من بر این است که همۀ مردم باید به کمک‌های اولیۀ احساسی و نیز درمان‌های تکمیلی ، برای پانسمان زخم‌های عاطفی دسترسی داشته‌باشند.

دردی که ما در پی طرد شدن تجربه می‌کنیم ، مانند دردی است که به‌واسطۀ ضربۀ چاقو به قفسۀ سینه حس می‌کنیم. حقیقت این است که تعداد بسیار کمی از ما درد فرورفتن چاقو در قفسۀ سینه را تجربه کرده‌ایم ، امّا وقتی روانشناسان از مردم خواستند که درد طردشدن را با تجربۀ دردِ جسمی خود مقایسه کنند ، آن‌ها شدّت رنجِ عاطفی خود را ، با زایمان طبیعی و سرطان برابر دانستند!

سرنا در یک رویداد اجتماعی با مردی _که فکر می‌کرد او را طرد کرده‌است_ برخورد کرد. وقتی آن مرد او را «سرنای زیبارو که پس از یک قرار ملاقات مرا رها کرد» به دوستانش معرفی نمود ، بسیار متعجب ‌شد. واضح است که آن مرد ، احتیاط سرنا را با عدم علاقه از سوی او ، اشتباه گرفته‌بود. اگر سرنا به‌شکل مثبتی به ‌رابطه نگاه ‌می‌کرد و علاقۀ خود را به او ابراز می‌نمود ، مرد بازهم با خوشحالی و رضایت به دیدار او می‌آمد …

فهرست مطالب کتاب جعبه کمک های احساسی

فصل اول: طردشدن؛ زخم‌های عاطفی و خراش‌های زندگی روزمره

فصل دوم: تنهایی؛ ضعف عضلانیِ رابطه

فصل سوم: از دست دادن و ضربۀ روحی؛ راه‌رفتن با استخوان‌های شکسته

فصل چهارم: احساس گناه؛ سمِ زندگی

فصل پنجم: نشخوار فکری؛ کَندن زخم‌های خشک‌شدۀ احساسی

فصل ششم: شکست

فصل هفتم: عزت‌نفس از دست رفته؛ سیستم ایمنیِ عاطفیِ ضعیف

📙💌 فایل های پیشنهادی جزوه پرو :

دانلود کتاب شهر هلالی اطلسی خرامانی PDF

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️