توضیحات
دانلود کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی PDF توسط وب سایت جزوه پرو برای شما عزیزان تهیه شده است ، شناخت درمانی یکی از روش های روان درمانی است که در سطوح مختلف به حل مشکلات روانی افراد می پردازد.
این رویکرد درمانی و اصول و تکنیک های آن مبتنی بر روانشناسی شناختی است که اهمیت زیادی برای شناخت ها و افکار انسان قائل هستند و نوع این افکار و شناخت ها را در سلامت یا عدم سلامت روان سهیم می دانند.
براین اساس در جریان شناخت درمانی، شناخت درمانگر تلاش دارد با شناخت افکار و باور های فرد به تصحیح آنها بپردازد و فرد را در داشتن شناخت های مفید تر یاری دهد.
فهرست مطالب کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی
فصل اول: شناخت روحیه
- می توانید احساس خود را تغییر دهید
- چگونه روحیه خود را تغییر دهید
- تشخیص روحیه
- و …
فصل دوم: احساس خوب
- چگونه احساس خود را تغییر دهیم
- ده راه برای سالم اندیشی
- چگونه نظام ارزشی سالمی بسازیم
- و …
فصل سوم: احساس اطمینان
- درک اضطراب
- چگونه می توانید با هراس های خود بجنگید
- مسئله ترس از مرگ
- و …
و …
فصل ششم: ویژه درمانگراها
- موفقیت و شکست برنامه درمان
- برقراری ارتباط با بیماران سخت گیر
- تعیین دستور جلسه
- و …
📙💌 فایل های پیشنهادی جزوه پرو :
دانلود کتاب عصر نهایت ها حسن مرتضوی PDF
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.