توضیحات
دانلود کتاب چرا می خوابیم متیو واکر PDF توسط وب سایت جزوه پرو برای شما عزیزان تهیه شده است ، شاید شما نیز متوجه شده‌اید که وقتی خسته‌اید تمایل بیشتری به غذا خوردن دارید.
این تمایل تصادفی نیست. خوابِ خیلی‌کم موجب افزایش هورمون گرسنگی و کاهش هورمون سیری می‌شود.
با وجود اینکه معده‌تان پر شده ، هنوز هم می‌خواهید بیشتر غذا بخورید.
افزایش وزن در بزرگ‌سالان و کودکانی که دچار کمبود خواب هستند اثبات شده است.
بدتر از آن ، اگر بخواهید رژیم بگیرید اما هم‌زمان خواب کافی نداشته باشید ، رژیمتان بیهوده است ، زیرا بیشترِ وزنی که از دست خواهید داد متعلق به توده‌ی عضلانی بدن است ، نه چربی.
📙💌 فایل های پیشنهادی جزوه پرو :
دانلود کتاب نیچه و فلسفه از ژیل دلوز PDF
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.