توضیحات
کتاب ماساژ درمانی با دست دنیس ویشلو براون PDF توسط وب سایت جزوه پرو برای شما عزیزان تهیه شده است ، این کتاب روش درمان بسیاری از بیماری ها و ناراحتی های شایع مانند میگرن ، سرماخوردگی ، بی خوابی و … را با ماساژ انگشتان دست و فشار بر روی نقاط مختلف بدن به شیوه طب سنتی چین می آموزد . کتاب همچنین دارای عکس ها و تصاویر مختلف است تا روش درمانی به بهترین وجه صورت گیرد .
ماساژ ( به فرانسوی : Massage ) به دستکاری لایه‌های سطحی و عمیق عضلانی و بافت همبند با استفاده از تکنیک‌های مختلف ، به منظور افزایش عملکرد ، کمک در روند درمان ، و ترویج آرامش و آسایش است .
ماساژشامل فشار ثابت یا در حال حرکت یا لرزش ، و کمک به حرکات مکانیکی بدن است که می‌تواند با دست ، انگشتان ، آرنج ، زانو ، ساعد ، و پاها انجام می‌شود . بافت هدف ماساژ شامل عضلات ، تاندون‌ها ، رباط‌ها ، فاسیا ، پوست ، مفاصل ، یا سایر بافت همبند ، و همچنین رگ‌های لنفاوی ، یا اندام‌های دستگاه گوارش است .
ماساژ بدن جهت رفع خستگی و درمان قدمتی بیش از 4000 سال دارد و ریشه‌های آن در طب سنتی به خصوص در آسیای دور و میانه است ، یافته‌های باستان‌شناسان و متون تاریخی نشان می‌دهد استفاده از ماساژ بخش مهمی از درمان در دوران قدیم بود .
در حال حاضر منافع ماساژ در رفع خستگی عضلات ، کاهش درد عضلانی ، ایجاد گردش خون بهتر در بدن ، رفع اسپاسم‌های موضعی در ناحیه کمر و پشت ، کمک به بهبود بیماری‌های مرتبط با ساختار استخوان‌بندی بدن ، جلوگیری از خشک‌شدن و محدودیت‌های حرکتی عضلات بدن و کاهش استرس و ایجاد آرامش و بسیاری موارد دیگر ثابت شده و توسط پزشکان توصیه می‌شود .
معمولاً تصور می‌شود که ماساژ یک کار آرامش‌بخش لوکس است ، که البته در بعضی موارد واقعاً می‌تواند همین‌طور باشد . اگر چه ماساژ ممکن است یک روش لوکس برای درمان باشد ، اما می‌تواند یکی از بهترین روشها برای سم زدایی بدن و خارج نمودن انسولین ذخیره شده در بافت سطحی پوست که باعث بروز آکنه می‌شود باشد و عاملی برای جوانی و زیبایی پوست نیز می‌گردد .
این امر تماماً به نوع ماساژی که گرفته می‌شود بستگی دارد و شیوهٔ استفاده از آن برای ارتقاء وضعیت سلامت و شادابی مؤثر خواهد بود ؛ لذا برای از بین بردن سموم و تعادل هورمونی در بدن ماساژی که بر نقاط فشاری روی دستها و پاها ، گردن ، شانه ، کمر تمرکز داشته باشد ، بسیار مؤثر است . ماساژ سوئدی بسیار مناسب است اما روش صحیح و انجام آن توسط شخص آشنا به فن ، بیماری و درمان حتی می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد .
افرادی که ماساژرا از 25 سالگی به بعد هفته ای یک بار می‌گیرند در سنین 30 به بعد نسبت به هم سن و سالان که ماساژ نگرفته‌اند جوان تر و زیباتر به نظر می‌رسند . هنگامی که ماساژ بر روی این نقاط فشاری که سموم احتمالاً در آنها باقی می‌مانند ، تمرکز داشته باشد ، فرصتی برای آزاد شدن آنها و خارج شدنشان از بدن وجود خواهد داشت .
این نوع ماساژ کمک می‌کند بدن به‌طور طبیعی سم‌زدایی و از چیزهایی که ممکن است فرد را بیمار کرده باشند ، خلاص شود . ماساژ گرفتن در صورتی که به یک عادت همیشگی و روزانه تبدیل شود اثر بسیار مثبت و بهبود در درمان را سبب می‌شود . همچنین بستن لنگ به دور خود پس از خروج از حمام جزو اصول اصلی حمام سنتی ایرانی بوده که امروزه جای خود را به حوله داده است .
ماساژ سبک‌های مختلفی دارد : ماساژ تایلندی ، ماساژ سوئدی ، ماساژاروتیک ، ماساژ سنگ داغ ، ماساژ دیپ تیشو ، ماساژ بارداری ، ماساژ روسی ، ماساژ چینی ، آیورودا ، ماساژ با ماساژور تفنگی از جمله سبک‌های معروف هستند .
فهرست مطالب کتاب ماساژ درمانی با دست دنیس ویشلو براون
- ماساژ دست چیست؟
- مراحل مقدماتی
- تکنیک ایجاد آرامش برای دست
- ماساژ نقاط انعکاسی
- تکنیک معالجه برای دست راست
- تکنیک معالجه برای دست چپ
- ماساژ در یک نگاه
- ماساژ انعکاسی قدم به قدم
- ماساژ هنگام ناراحتی های دست
- خود درمانی
- و …
📙💌 فایل های پیشنهادی جزوه پرو :
دانلود کتاب نقاشی روی چوب اینگمار برگمن PDF
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.