توضیحات
کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی PDF توسط وب سایت جزوه پرو برای شما عزیزان تهیه شده است ، پرسشی وجود دارد که در تمام طول عمر ذهن انسان را به خود مشغول می‌کند، چگونه شاد باشیم ؟ چگونه شاد باشیم و سوال‌هایی از قبیل چگونه بهتر زندگی کنم ، چگونه بر غم‌ها و احساسات بد غلبه پیدا کنم ، شادی چیست و چطور می‌توان به آن دست پیدا کرد ، همیشه در جایی از ذهن انسان جولان می‌دهند و او را به خود مشغول می‌کنند.
فلاسفه و اندیشمندان ، روانشناسان و جامعه‌شناسان در طول تاریخ به این که چگونه شاد باشیم و سوال‌هایی از این دست پرداخته‌اند ، ولی باید بگویم که پاسخ مشخص و واحدی برای این سوال‌ها وجود ندارد. اما بسیاری از این اندیشمندان را‌ه‌ها ، تکنیک‌ها و ابزار‌هایی برای شاد بودن پیدا کرده‌اند و در کتاب‌هایشان آورده‌اند. این کتاب‌ها به ما کمک می‌کنند به آرامش ، نشاط و رضایت بیشتری از زندگی دست پیدا کنیم.
با کمک 12 استراتژی افزایش شادی که در این کتاب معرفی شده است ، می توانید سطح شادی خود را بالا برده و از زندگی بیشتر لذت ببرید. در آخر نیز توصیه هایی برای تشخیص افسردگی و کمک به درمان آن مطرح شده است. این اثر یکی از پرثمر ترین کتاب هایی خواهد بود که در طول عمر خود مطالعه می کنید.
فهرست مطالب کتاب چگونگی شادی :
- ایا ممکن است شادتر شویم؟ چقدر و چرا خوشحال هستید؟
- چگونه فعالیت های شادی مناسب با عالیق ، ارزش ها و نیازهای مان را پیدا کنیم
- تمرین قدردانی و مثبت اندیشی
- سرمایه گذاری در ارتباطات اجتماعی
- مدیریت استرس ، سختی و آسیب
- زندگی در زمان حال
- تعهد به اهدافتان
- مراقبت از بدن و روح تان
- 1 پنج »چگونگی« در پشت شادی پایدار
- پایان: وعده ی شادی پایدار
- یادداشت اضافی: اگر افسرده هستید
📙💌 فایل های پیشنهادی جزوه پرو :
دانلود کتاب آن زندگی را انتخاب کنید که میخواهید تال بن-شاهار PDF
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.