توضیحات
کتاب 40 فکر سمی فلسفه روانشناسی آرنولد لازاروس آلن فی PDF توسط وب سایت جزوه پرو برای شما عزیزان تهیه شده است ، 40 فکر سمی نوشتهٔ دکتر آرنولد لازاروس ( 1932 ) ، دکتر کیلفورد لازاروس ( 1961 ) و دکتر آلن فی ( 1934 ) است .
این کتاب 40 نگرش آسیب‌رسان و مضر را نام برده و به ما می‌گوید که چرا باید از آن‌ها دوری کنیم .با خواندن و به‌کاربردن مطالب این کتاب تا حدودی قادر خواهید شد یکی دو یا چندین باور نادرست سمی‌تان را شناسایی کنید که باعث شده‌اند بدون دلیل ناراحت و ناراضی باشید .
اما مهم‌تر این است که با به‌کاربردن پادزهرهای مختلف مطرح در این کتاب ، می‌توانید افکارتان را سم‌زدایی کنید و مسیر را برای زندگی متعادل‌تر و از نظر روان‌شناختی سالم‌تر و ارضاکننده‌تر ، هموار سازید .ما چهارچوب یکسانی را در هر مورد دنبال می‌کنیم .
برای هر فکر سمی نمونه‌ای عرضه می‌کنیم ، با تحلیل نمونه ادامه می‌دهیم ، پادزهرهایی در قالب تلقین به خود مطرح می‌شوند که مخالف باور نادرست هستند و دست آخر ، بخش را با یک باور مثبت مخالف باور مورد بحث تمام می‌کنیم .
ما باور داریم که این چهارچوب صریح و مشخص ، خواندن کتاب را آسان ، درک آن را راحت و به یاد آوردن مطالب را نیز به سهولت امکان‌پذیر می‌کند و برای خوانندگان علاقه‌مند راحت است که در صورت نیاز ، پیشنهادهای اصلاحی را به کار ببرند .
از اشخاصی که از نظر روان‌شناختی نامتعادل هستند و به خوبی افکار سمی را بازنمایی می‌کنند ، نمی‌توان به طور واقع‌بینانه توقع داشت که فقدان تعادل ذهنی‌شان را با فقط تکرار چند فکر مثبت ، آن هم هر چند وقت یک‌بار، اصلاح کنند .
چنین اشخاصی برای کنارگذاشتن « مناظره‌ٔ درونی منفی » رشد یافته‌شان ، باید ابتدا تقویت « درست‌اندیشی » را تمرین کنند .
یعنی علاوه بر خواندن و تکرار تلقین‌‌های مثبت و باورهای مثبت اصلاحی در این کتاب ، مهم است که فعالانه و به طور مداوم چندین بار در روز آن‌ها را تمرین کنند .
📙💌 فایل های پیشنهادی جزوه پرو :
دانلود کتاب راز های روانشناسی تاریک ساره سادات علوی PDF
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.