توضیحات
کتاب آشپزی سلامت مریم احمدی PDF توسط وب سایت جزوه پرو برای شما عزیزان تهیه شده است ،
با مطالعه این کتاب خیلی راحت مشکل چاقی را می توانید حل کنید . در این کتاب با نحوه پخت و مواد مورد نیاز ده ها غذا و دسرهای سالم و مناسب دیگر آشنا خواهید شد . برخی از غذاهای این کتاب عبارتند از :
گیروس مرغ ، کوکو اسفناج ، شیر سیب ، ترتیلا ، چای زنجبیل ، خوراک قارچ ، آش جو ، پفکی و سس ماست ، خورشت ماست ، کوکو گل کلم با پنیر لیقوان ، آش شله ، نان کفیر ، بادمجان شکم پر ، کاکا هفت آجیل ، پاته نخود ، خوراک گوشت تکه ای ، مافین کدو ، آش مانتی …
خاگینه گردو ، پن کیک ساده ، خوراک قالبی سبزیجات ، خوراک لبنانی ، آش مرغ با ترخینه دوغ ، سالاد آدانا ، سوپ باقلا ، آبگوشت قمنبیت ، سالاد استونا ، دلمه سبزیجات ، چای سبز و گزنه همراه عسل ، نان عسلی ، سالاد ماهی ، کوکوی بامیه ، فتیر ، خورش خلال بادام ، کوفته بلغور …
بخشی از متن کتاب آشپزی سلامت :
در کتاب آشپزی سلامت می‌خوانیم : دکتر مایکل جنسن ، متخصص بیماریهای دیابتی تاکنون بیش از 150 مقاله علمی در این زمینه به رشته تحریر درآورده است . وی در این زمینه به قدری مطالعه بی نقصی داشته که از سوی موسسه ملی سلامت آمریکا دعوت به همکاری شده است .
دکتر جنسن در سالهای 2008 و 2009 به عنوان رییس انجمن چاقی آمریکا نیز مشغول به فعالیت بوده است و در حال حاضر به عنوان مدیر مرکز تحقیقات رژیم غذایی و مدیریت وزن مینسوتا مشغول به فعالیت می باشد . در زیر سوالی که بسیار مطرح می باشد با پاسخ از این پزشک و متخصص سرشناس می خوانید .
افراد دیابتی چه نوع غذاهایی را باید بیشتر مورد استفاده قرار دهند : پیشنهاد می شود اینگونه افراد رژیم غذایی اتخاذ کنند که 50 الی 60 درصد آن را کربوهیدرات ، 10 الی 15 درصد آن را پروتئین و 30 درصد آن را چربی تشکیل دهد . کربوهیدرات های مرکبی همچون برنج به قندهای ساده همچون گلوکز نیز ترجیح داده می شوند …
📙💌 فایل های پیشنهادی جزوه پرو :
دانلود کتاب ریاضیات حل المسائل مهندسی شیدفر PDF
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.