معرفی پما چودرون

پست معرفی پما چودرون ، توسط سایت دانلود کتاب برای شما عزیزان تهیه شده است. پما چودرون نویسنده‌ی آمریکایی و راهب بودایی است که در کتاب‌های خود، چگونگی رسیدن به آرامش از منظر بودیسم تبتی را توضیح می‌دهد. از میان بهترین کتاب‌های او می‌توان به عناوینی چون «چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان» و «جان آزاده» اشاره کرد.

زندگینامه پما چودرون

پما چودرون (Pema Chödrön) چهاردهم ژوئیه‌ی سال 1936 در آمریکا و در خانواده‌ای کاتولیک به دنیا آمد. او تحصیلات عالی خود را در رشته‌ی ادبیات انگلیسی آغاز کرد و مقطع ارشد را نیز با تحصیل در رشته‌ی آموزش ابتدایی در دانشگاه برکلی به پایان برد. پما چودرون سال‌ها به عنوان معلم در مدارس ابتدایی نیومکزیکو فعالیت می‌کرد.

پما چودرون روزی برای تفریح به آلپ سفر کرد، اما خبر نداشت که سرنوشت او در حال تغییر کردن است. او در سفر خود با راهبی بودایی به نام لاما چیم آشنا شد. آشنایی آن‌ها به مرور زمان بیشتر و بیشتر شد؛ تا جایی که پما چودرون تصمیم گرفت به لندن برود تا بتواند نزد این راهب، تعالیم بودایی را فرا بگیرد. لاما چیم نیز او را تشویق کرد که برای تعلیمات بیشتر از محضر ترونگپا رینپوچه بهره ببرد.

پما چودرون از سال 1974 تا 1987، زمانی که استادش از دنیا رفت، در مقام شاگرد او، از آموزه‌هایش بهره برد. چدرن با اجازه و تأیید رینپوچه، سال 1981 در هنگ‌کنگ به‌طور رسمی در مقام یک راهب بودایی درآمد.

یکی از وصیت‌های استاد به شاگردش این بود که صومعه‌ای برای غربی‌ها بسازد. پما چدرن نیز در بازگشت به آمریکا، مؤسسه‌ای افتتاح کرد تا آموزه‌های خود را به مشتاقان آموزش دهد. او علاوه‌بر نوشتن کتاب‌های مختلف با موضوع رسیدن به آرامش در زندگی، به ایراد سخنرانی و آموزش مراقبه نیز می‌پردازد.

بهترین کتاب‌های پما چودرون

کتاب وقتی همه چیز فرو می‌پاشد (When Things Fall Apart): ما در طول زندگی خود با سختی‌ها و رنج‌های بسیاری مواجه می‌شویم و همواره در برابر این چالش‌ها دو راه پیش روی خود داریم؛ یا باید در برابر آن‌ها تسلیم شویم، یا از آن‌ها برای تقویت خود استفاده کنیم.

پما چدرن در این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چگونه با ایجاد تغییر در خود قادر خواهید شد که از رنج‌ها برای ارتقای روح و روان خود بهره ببرید و اندوه را به شادی بدل کنید.

کتاب چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان (How to Meditate: A Practical Guide to Making Friends with Your Mind): مراقبه یکی از راه‌هایی است که به کمک آن می‌توانیم از دنیای پیرامون خود فاصله بگیریم و به آرامش درونی برسیم.

پما چودرون در کتاب چگونه مراقبه کنیم، دانسته‌های خود از مراقبه را با شما به اشتراک می‌گذارد و به شما آموزش می‌دهد که چگونه از این طریق بر تشویش‌های درونی خود غلبه کنید. این کتاب برای نخستین‌بار در سال 2007 به دست دوست‌داران کتاب رسید.

کتاب موقعیت‌های ترسناک (The Places That Scare You): پما چودرون در این کتاب که برای اولین‌بار در سال 2001 به بازار کتاب عرضه شد، راه گریز از موقعیت‌های ترسناک را به شما نشان می‌دهد. اگر دوست دارید از طریق خواندن کتاب، مهارت‌های فردی خود را توسعه دهید و به شناخت بهتری از خودتان دست یابید، این اثر را از دست ندهید. از میان فصول کتاب موقعیت‌های ترسناک می‌توان به عناوینی چون «تلنگری به سرچشمه» و «حقایق زندگی» اشاره کرد.

کتاب جان آزاده (The Pocket Pema Chodron): پما چودرون در کتاب جان آزاده، گفتارهایی کوتاه را گردآوری کرده است که در طی هر کدام از آن‌ها پرسش‌های مختلفی را در ذهن مخاطبش می‌نشاند. این پرسش‌ها به شما کمک می‌کند که درک جدیدی از خود، به عنوان یک انسان پیدا کنید. جان آزاده ترجمه‌ی فارسی عبارت «پدی چیتا» است که در سانسکریت رجوع به بیداری ابدی معنی می‌دهد. کتاب جان آزاده در سال 2008 منتشر شد.

کتاب با تردید و تغییر زیبا زندگی کنید (Living Beautifully: with Uncertainty and Change): انسان‌ها در زندگی به دنبال ثبات می‌گردند و تصمیم‌هایی می‌گیرند که به آن‌ها امکان ایجاد یک روال پایدار در زندگی را بدهد. پما چدرن در این کتاب به شما نشان می‌دهد که رسیدن به وضعتی پایدار در زندگی، نشدنی است. او براساس تعالیم بودایی و عرفان تبتی، اعتقاد دارد که تغییر، یکی از مهم‌ترین اصول زندگی است که برای حفظ آرامش خود باید آن را بپذیریم.

جملات برگزیده پما چودرون
ترس، واکنشی طبیعی هنگام نزدیک‌شدن به حقیقت است. (کتاب وقتی همه چیز فرو می‌پاشد)
ما ساخته نشدیم که جهان را نجات دهیم. ما ساخته شدیم که به رفتار انسان‌ها دقت کنیم و ببینیم که چگونه کردار ما، قلب دیگران را تحت تأثیر قرار می‌دهد. (کتاب وقتی همه چیز فرو می‌پاشد)