توضیحات
کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم چیس هیل PDF توسط وب سایت جزوه پرو برای شما عزیزان تهیه شده است ، آیا شب‌ها به دلیل نگرانی و ناراحتی درباره اتفاقات روز قبل از خواب بیدار می‌شوید؟ آیا دائماً در حال سرزنش کردن خود درباره تصمیماتی هستید که در زندگی گرفتید؟ آیا شغل یا روابط صمیمانه‌تان به هم ریخته است؟
با مطالعه‌ی این کتاب می‌توانید با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید، تمایل به تعلل را در خود درمان کنید و بر اختلالات تشخیص داده شده خود فائق آیید. پس از خواندن این کتاب متوجه می‌شوید تفکرات شما تعریف کننده‌ی عملکردتان نیستند. انتظار می‌رود در مسیر اجرای تکنیک‌ها و استراتژی‌های کتاب بتوانید از منبع ایجاد نجوای ذهنی و روش رسیدگی به آن آگاه شوید.
فهرست مطالب کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم چیس هیل :
گام ۱: دشمنانتان و دلایل نشخوار فکر را شناسایی کنید
گام ۲: ۱۰ تاکتیک مؤثر برای توقف نگرانی و اضطراب همیشگی
گام ۳: رویارویی با افکار منفی
گام ۴: چگونه نشخوار فکر و افکار منفی را فقط در عرض چند دقیقه متوقف کنیم
گام ۵: انتشار مثبت‌گرایی
گام ۶: چگونه ذهنم را پاک‌سازی کنم و در زندگی تبدیل به چیزی شوم که می‌خواهم
📙💌 فایل های پیشنهادی جزوه پرو :
دانلود کتاب آنچه زنان شادمان می دانند دان بیکر PDF
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.